Cuando hablo sobre la idea de escribir un diario, la gente no puede evitar hacer un gesto de sorpresa con una mezcla de desaprobación. Es una idea que a veces resulta bien recibida mientras que otras veces es una mezcla de "No siento que sea necesario" o "No creo que sea de gran ayuda". Sé que esto es debido a que llevar un diario requiere esfuerzo y no todo el mundo está dispuesto a hacerlo, lo cual es bastante comprensible. Vivimos en un mundo tan atareado y lleno de responsabilidades. Me parece normal que ni siquiera quieras ver un papel o una pluma porque ya es demasiado el hecho de tener que hacer más trabajo.
Y no voy a mentirte, a veces ni siquiera yo quiero abrir mi diario por lo mucho que tengo que actualizar o porque simplemente no me siento de ánimos para escribir algo. Es algo completamente normal y siempre puedes retomarlo más adelante. Hay personas que lo convierten en un hábito y lo hacen todos los días; otras personas escriben cuando pueden y eso también es algo bueno. Lo que tienes que hacer es algo simple: ajustarlo a tu rutina, escribe cuando puedas y cuando quieras, sin presiones. Una herramienta para expresarte no debería convertirse en una tarea pesada o una tarea extra en tu lista de pendientes.
(Adjuntaré un par de fotos de mi diario para darle un toque más personal y para hacerlo ilustrativo de algún modo)
Y por supuesto, seamos honestos, esto no es para todo el mundo. Si sientes que no conectas por más que lo intentes, quizá sea buena idea buscar otra forma de liberar esas emociones y expresarte de otra forma. Aunque bueno, nunca se pierde nada con intentar.
Todo esto lo digo porque también he tenido conocidos que me han dicho que simplemente no conectan al hacer esto y es entendible, cualquiera que sea el motivo, está bien si no quieres seguir con ello aunque estoy seguro de que sí le dedicas algo de tiempo y de verdad expresas absolutamente todo lo que sientes, será una herramienta increíble, algo que te permitirá volver al pasado cuando más lo necesites o cuando quieras ver lo mucho que has progresado a lo largo del tiempo.
Nunca somos la misma persona de ayer y no seremos la misma persona el día de mañana. ¿No crees que es interesante?
Mi experiencia con los diarios: Antes, durante, y después de la "Gran Tragedia"
La primera vez que escribí un diario fue en segundo año de secundaria, tenía trece años y estaba tan emocionado. Uno pensaría que tenía una libreta gigante y un montón de decoraciones pero la realidad es que no, comencé con una libreta mediana y con esto me refiero al tamaño porque siempre sentí que tenía una buena cantidad de hojas. La portada era... ¿metálica? No tengo idea de como podría describirla pero era como el diseño de un auto y sobre todo porque tenía un logo de una conocida marca de autos en la esquina. Era bastante sencilla a decir verdad, solo había hojas y hojas (¿Qué más podrías pedir de una libreta?).
¿Las primeras cosas que escribí? Cosas que alguien de esa edad escribía: el cumpleaños de mi mejor amiga y lo que le regalaría, viajes escolares, peleas y conflictos entre amistades. Si me pongo a pensar en eso ahora, siento que es algo dulce porque muchas de esas cosas simbolizaban temores y preocupaciones grandes que ahora ya no significan nada para mí. Eso pasa cuando creces pero no lo ves en ese momento. Esas son las preocupaciones y cosas con las que debes lidiar y que para las personas más grandes ya no significan nada. Esas anécdotas fueron creciendo y cambiando con el tiempo, a medida que lo hacía yo: asuntos familiares, más preocupaciones por la escuela, personas que me gustaban... era toda una mezcla de adolescencia. Cuando comencé a escribir todo eso, no lo hice porque pensará que fuera terapéutico, simplemente comencé a escribir porque quería tener un registro de todo lo que me sucedía. El hecho de recordar todo eso me da tanta nostalgia.
Aunque bueno, ya sé que quieren saber el porque de "La Gran Tragedia". Todo lo bueno siempre tiene un final. Y creo que ha sido uno de los momentos que me han puesto muy triste pero al mismo tiempo, me dio la fuerza para seguir adelante.
Después de seis años escribiendo en mi diario (sí, el mismo para esos seis años) sucedió algo que ni siquiera pensé que pasaría. Por supuesto, las cosas inesperadas suceden todo el tiempo pero uno siempre piensa que las posibilidades son bajas. Era temporada de lluvias y se hizo una gotera en un punto de mi casa, nada grave por supuesto pero yo tenía mi diario super escondido en una mochila y lo gracioso es que, la gotera se hizo específicamente en ese punto. Así que ahí lo tienes: una mochila empapada con un montón de hojas mojadas y tinta esparcida por todas partes.
No sabía como sentirme, si enojarme por haber dejado ahí el diario o por no pensar en que podría sucederle algo; no sabía sí debía sentirme triste por haber perdido una parte de mi adolescencia. Fue devastador y en ese momento estaba en shock. No voy a negarlo, después de haberlo procesado, me sentí demasiado triste.
Todo mi progreso se había ido, fue algo duro pero también fue un recordatorio de que la vida puede quitarte cosas importantes en un segundo. Me tomó semanas en pensar sí debía comenzar con otro diario o simplemente abandonarlo y jamás volver a escribir. Afortunadamente me motivé con la primera opción y aquí estamos.
La importancia de tener un diario radica en que es una herramienta que puede ayudarte a descubrirte a ti mismo, te permite explorar todo lo que hay en tu cabeza (ideas, pensamientos, temores, gustos, etc.) de forma libre y sin prejuicios. El hecho de reconocer tus sentimientos, tu forma de actuar o reaccionar ante ciertas situaciones puede llevar a conocerte mejor para que puedas enfrentar el futuro de una forma más tranquila y teniendo el control. Todo este espacio facilita que puedas expresarte honestamente porque sabes que no serás juzgado, no hay expectativas ni nadie que te diga que hacer.
Con el paso del tiempo, también puede servirte como una herramienta de introspección, notando lo mucho que has cambiado y dándote cuenta de las cosas que has dejado atrás. Hay momentos en la vida en los que vas a perderte, vas a desconocer quién eres pero muchas de las respuestas a estas cuestiones se encuentran en tu pasado. Y no hay nada mejor que tener un registro de nuestra evolución. Es como si un día decidieras observar un viejo álbum de fotografías, mirando cada página con tanta nostalgia, felicidad y tristeza. Si comparas tu vida actual con todo lo que ha sucedido desde aquellos momentos, notarás un gran cambio.
Tener un diario no solo nos ayuda a descubrir quiénes somos o saber qué fue de nosotros, también puede ayudarnos a saber hacia dónde queremos dirigirnos: nuestros sueños, nuestras metas, todo lo que un día queremos alcanzar. Puedes plasmar las cosas que te inspiran, las personas que te han marcado y los cambios que te gustaría lograr a lo largo de tu vida.
Sin duda, cada persona le dará un enfoque diferente pero no hay que negar que es de gran ayuda para aquellos que se animan a explorar la escritura o simplemente conocerse a sí mismos.
Ahora responderé un par de cuestiones respecto a tener un diario. Lo puedes tomar como una pequeña guía pero sé que tú también puedes descubrir todo esto por tu cuenta.
¿Cómo puedo empezar?
Muchas personas piensan que tienes que crear todo un ritual para poder expresarte, y mientras que alguien podría hacerlo, esto no tiene que ser necesariamente una regla. Puedes hacerlo cuando quieras y donde quieras: en tu cama, en una cafetería, en un salón de clase. ¿Los materiales? Físicos o digitales, lo que a ti te vaya mejor, aunque en mi caso, no voy a negar que disfruto escribir sobre el papel y decorarlo con cualquier cosa que esté en mi alcance: lápices, colores, plumas de colores, marcadores, stickers, fotos impresas, tickets... cualquier cosa realmente.
De forma resumida, comienza con una pluma y una libreta, o en caso de que prefieras lo digital, la aplicación de notas es buen comienzo. Si sientes que debes reunir materiales antes de comenzar a escribir (como plumas o colores), también es valido esperar.
¿Cuándo debería escribir?
Lo común es que alguien piense que debes escribir todos los días (como esos viejos episodios de series en la televisión, donde el personaje escribía en su diario la mayor parte del tiempo) pero esa es otra regla que alguien debió haberse inventado. Nuevamente estoy aquí para recordarte que tú tomas el control. No hay algo o alguien que diga "debes escribir hoy" o "debes escribir mañana", bueno ahora que lo pienso... sí hay alguien y esa persona eres tú. Si tú crees que es necesario escribir todos los días, entonces hazlo; si sientes que debes escribir los fines de semana, entonces hazlo; si sientes que debes escribir cada cierto tiempo, entonces hazlo.
A lo que voy con todo esto es que, debes escribir cuando tú lo sientas necesario. Intenta probar con alguna de esas opciones para ver cual se ajusta a tu rutina.
¿Qué cosas puedo escribir un diario?
Es gracioso que lo diga porque bueno, estoy seguro que ya lo habrás escuchado antes: Puedes escribir acerca de cualquier cosa. Y es lo divertido de esto. ¿Te entusiasma tu próximo viaje? Escribe sobre ello. ¿Te emociona aquello que acabas de comprar? Escribe sobre ello. ¿Hay algo que te preocupa? Escribe sobre ello.
No es como que debas limitarte a escribir sobre tus amistades o familia o algo por el estilo. ¿Por qué no intentas escribir sobre algo bueno que te paso en el transcurso de la semana o algo de lo que realmente agradezcas tener en tu vida? O no sé... ¿Qué te gustaría lograr dentro de un par de años? Yo sé que dirás "No tiene caso, no creo que se cumpla" pero la vida da tantas vueltas y puede que cumplas eso y mucho más.
Soy una persona adulta... ¿aún así puedo tener un diario?
¿Por qué no podrías? ¡Por supuesto que puedes! Escribir y expresarte es para todo el mundo, a cualquier edad y en cualquier momento. Sé que todo esto está asociado con las personas jóvenes pero esto no quiere decir que sea exclusivo para este grupo de personas. Es tu espacio y tu propio mundo.
Antes de terminar con esto, solo quiero recordarte dos requisitos fundamentales para escribir un diario (y espero que no pongas esos ojos en blanco por lo cliché que pueda sonar pero sabes que estoy en lo cierto): Ser tú mismo y expresarte.
Por supuesto, otro de los requisitos es conseguir materiales y eso, pero eso ya lo sabes.
¡Espero que disfrutes tener un diario y si no lo tienes, espero que consideres tener uno!
Me encantaría leer la experiencia de tener un diario de las personas que lean esto.
